• Share:
    Admission type
    Qty
    Four-class package (drop-in rates available; see below) - $50.00
    $0.00

    Communication with Your Body

    ДИАЛОГИ С ТЕЛОМ (in Russian)

    When: Wednesday, 1/30/2019 8:20 PM - 9:35 PM Export event

    Session dates: Wednesdays, 1/9/2019 - 3/27/2019, 8:20 PM - 9:35 PM

    Where: Yoga Studio

    OFJCC Palo Alto JCCТело – не менее важная часть нашего Я, чем мозг. Тело расцветает, когда мы успешны, и реагирует болячками и зажимами на наши проблемы. В теле записана вся история нашей жизни. Каждый момент оно посылает нам сигналы относительно всего, что происходит, и наша задача – научиться понимать эти сигналы. На занятиях по психосоматическому саморегулированию мы используем самые разные техники диалога с телом: много танцуем, проживаем различные игровые и реальные состояния, смотримся в «зеркала» движений и психологических проекций других людей, рисуем и пишем, обсуждаем вслух и думаем про себя. 

    Каждый месяц включает 4 занятия и посвящен определенной теме. В январе мы наращиваем ресурсы через разного рода игровые практики.  В феврале мы изучаем границы своего «Я могу» (физического и психологического), а в марте своего «Я не могу/Мне не подходит». Классы открыты для людей с любым состоянием физического здоровья. Главное - желание и заинтересованность. 

    "Conversation with the body" is the psychosomatic approach, aimed at development of constructive dialogues and friendship between body and mind. Every month includes four sessions devoted to a particular topic. January is the month for different bodily and psychological games in dancing. In February and March we will explore our physical and psychological boundaries ("I can" and "I cannot/It is not mine"). Approach assumes free dance therapy, psychological games, drawing, soul's theater, etc. Classes are open for people with any physical condition: most crucial are your desire and interest. 

     

    For Russian speakers
    Wednesdays, January 9–March 27 | 8:20–9:35 PM | Goldman Sports & Wellness Center, Yoga Studio
    Saturdays, January 5–March 30 | 9:15–10:30 AM | Goldman Teen Center, Room M-121

    $50 for four sessions | Can be used for both Wednesday and Saturday classes
    Drop-in fee: $15 General Public | $10 Seniors, Members and J-Pass Holders
    Contact: Milla Serper | (650) 223-8604 | [email protected]

     

    Print

    Fitness and Sports

    Arts and Culture

    [email protected]

    Adults

    Early Childhood

    Kids and Family

    Jewish Life

    Center for Social Impact

    On Campus

    Calendar of Events

    Contact Us